Kittys Coaching

Die Sichtweise von ADLER, ist wie dieses Sprichwort:  „Jeder ist seines Glückes Schmied“. 

ADLER ist überzeugt, wir alle besitzen die angeborene Fähigkeit unser Leben positiv und zielgerichtet zu gestalten. 

Er prägte auch den Begriff der Gleichwertigkeit, der zum Ausdruck bringt „jeder Mensch hat den gleichen Wert“ egal ob jung, ob CEO einer großen Firma oder Kassiererin an der Supermarktkasse. Ihr WERT als Mensch ist gleich, unabhängig davon, welche Aufgabe er im Leben hat oder wie er Sie erfüllt. So können wir uns alle wertfrei auf Augenhöhe begegnen.

Das Gemeinschaftsgefühl sieht ADLER als eine weitere wichtige Betrachtung. Aus seiner Sicht ist es ein natürliches Bestreben von uns Menschen ein wertvoller Teil einer Gemeinschaft zu sein und zum Wohle der Gemeinschaft, also im positiven Sinne beitragen zu können.

Hierfür ist es von Vorteil, wenn wir schon als Kind die Möglichkeit haben, ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln, um das Gemeinschaftsgefühl zu erleben. Da wir Gestalter unseres eigenen Lebens sind, können wir dies unser Leben lang noch erreichen, wenn es auch unser inneres WOZU ist. Das innere WOZU ist oft in unserem Unbewussten vergraben, es beschreibt unsere inneren Ziele.

ADLER nennt es auch Lebensstil. Hier sind unsere Prägungen aus der Kindheit und unsere Lebenserfahrungen gemeint, die wiederum zu unbewusstem Verhaltensmuster geführt haben, die einerseits auch Schutzfunktionen in Teilen unseres Lebens hatten, jedoch im Laufe des Lebens überprüft werden dürfen, ob Sie im „Heute“ noch notwendig oder dienlich sind.

Laut Adler benötigen wir als Menschen immer wieder ERMUTIGUNG, wenn wir von unseren Eltern, Lehrern und Menschen in unserem Umfeld immer wieder unterstützt und ermutigt werden, ist dies für uns Menschen ein wunderbares Geschenk, sodass wir in unserem Selbstvertrauen gefördert sind und uns vertrauensvoll und selbstsicher entwickeln können.

Beim iERT© werden emotionale Blockaden, die im Alltag durch stressige Situationen entstanden sind, an ihrem Ursprung bearbeitet. Normalerweise verarbeitet unser limbisches System diese Erlebnisse im Schlaf, in der sogenannten REM-Phase. Wenn jedoch aufgrund zu vieler Ereignisse ein Rückstau entsteht, führt dies zu sogenannten Triggerpunkten im Alltag, die unsere emotionalen Blockaden darstellen.

Mit der iERTC-Methode können wir nachträglich diese Blockaden bearbeiten und den Blockadenstau auflösen, sodass unser limbisches System nicht mehr im Dauerstress reagieren muss. Es wird nun die Möglichkeit geschaffen, an Lösungen zu arbeiten. 

Beim EFT (Emotional Freedom Techniques) lernst du eine Methode zur Selbsthilfe, die ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin hat und weltweit erfolgreich zur Behandlung von Blockaden, Phobien und Ängsten eingesetzt wird. Durch eine Klopftechnik an bestimmten Meridianpunkten wird deine Lebensenergie wieder ins Fließen gebracht.

Das bedeutet für dich: Bei negativen Gefühlen oder Gedanken in Alltagssituationen kannst du durch leichtes Klopfen bestimmter Meridianpunkte schnell wieder in einen ruhigen und energievollen Zustand kommen – sowohl Kinder als auch Erwachsene können davon profitieren. 

Die Arbeit mit Glaubenssätzen ermöglicht es uns, tief verwurzelte, negative Überzeugungen zu erkennen und zu hinterfragen, die oft so fest in unserem Denken verankert sind, dass wir sie nicht einmal bewusst wahrnehmen. Sätze wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich kann das sowieso nicht“ begleiten uns durch den Alltag, und viele von uns gestalten ihr Leben nach diesen Überzeugungen – ohne zu wissen, dass wir uns selbst dabei einschränken. 

Oft sind es diese tief sitzenden Glaubenssätze, die uns in unserem Tun blockieren und davon abhalten, unser wahres Potenzial zu entfalten. Doch genau hier liegt die Chance: Wenn wir uns bewusst werden, dass diese Überzeugungen nicht die Wahrheit sind, sondern nur Gedankenmuster, können wir beginnen, sie zu hinterfragen und zu transformieren.

Ein wunderschönes Beispiel für eine Befreiung von solchen limitierenden Gedanken liefert uns Pippi Langstrumpf mit ihrem berühmten Zitat: 

„Das haben wir noch nie probiert, also geht es sicher gut.“ 

(Astrid Lindgren) 

Dieser einfache, aber kraftvolle Satz erinnert uns daran, dass wir immer die Möglichkeit haben, Dinge neu zu denken und zu tun – ohne uns von alten, überholten Glaubenssätzen zurückhalten zu lassen. Es ist eine Einladung, uns selbst Raum für unbegrenzte Möglichkeiten zu schaffen und mutig den ersten Schritt in unbekanntes Terrain zu wagen. 

Bei der Timeline-Arbeit gehen wir mit unseren Gedanken bewusst in prägende Momente unserer Vergangenheit, in Situationen, in denen unsere Ressourcen sichtbar werden. Wir können kraftvolle, positive Ressourcen emotional neu verankern, sodass sie uns fortan unbewusst zur Verfügung stehen.

Im zweiten Schritt gehen wir mental in unsere Zukunft. Mit einem motivierten Blick gestalten wir die möglichen Ziele, die unsere Zukunft bestimmen. 

Einerseits gibt es die Familienaufstellung, bei der man mit echten Menschen sein Familiensystem aufstellt und betrachtet, wie die einzelnen Familienmitglieder im System miteinander in Beziehung stehen. Mit Hilfe von Figuren nutze ich die Aufstellungsarbeit, um Dir einen Blick auf dein Innenleben bzw. dein inneres Team zu ermöglichen. Hier bekommst Du die Möglichkeit, dein Leben aus vielen verschiedenen Blickwinkeln zu sehen und tiefgehende Einblicke zu erhalten. Es gibt Dir die Chance, schnell und einfach dein inneres Team aus Ratgebern in Einklang zu bringen und deine intrinsischen Ressourcen zu aktivieren.

Der Blick auf die verschiedenen Möglichkeiten deiner Zukunft führt zu einer wunderbaren Motivation, im Hier und Jetzt das Steuer deines Lebens in die Hand zu nehmen. Ob Erwachsene oder Kinder – bei dieser Methode werden die eigenen Ziele benannt, gefühlt und mit allen Sinnen wahrgenommen. Daraus entsteht Zuversicht und intrinsische Motivation. 

Der Satz: „Du lernst für dein Leben“ bekommt hier eine greifbare Bedeutung für jeden Menschen, von klein bis groß. 

Die NLP-Sprachmodelle helfen, den eigenen inneren Dialog zu erkennen. Sie ermöglichen es, das Steuer des eigenen Lebens in die Hand zu nehmen und nach vorne zu schauen – durch die Windschutzscheibe – anstatt auf dem Rücksitz seines Lebens zu sitzen und in den Rückspiegel zu blicken. Außerdem wird der Fokus auf positive Ressourcen gelenkt, sodass diese im Hier und Jetzt zum Einsatz kommen dürfen.